3、历史遗传型

　　解析：经过研究发现，至少一半人的发育特征来源于父母，胸部发育也不例外。遗传的根本发育问题很难改变，但是进行基本的饮食调节和按摩，能够改善发育速度，从而抓住最佳时机，起到丰胸的效果。

　　专家支招：按摩+补充蛋白质和维生素E，维生素A

　　按摩操：每天沐浴后，选一款按摩精油或者精华乳，取适量，四指合并，以掌心及指腹包住胸部外缘，在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分钟直至吸收。

　　精油按摩能够刺激雌激素的分泌，促进对补充的蛋白质和维生素E，A的吸收，给胸部发育增加活力，紧致肌肤，预防下垂。

　　推荐单品：

　　自由呼吸FREEDAYskin美胸按摩精油 30ml 188元

　　（这款按摩精油特别针对女性胸部不丰满的外形轮廓，施用于胸部按摩，能够美化胸部轮廓、增加胸部的弹性及张力，有助胸部的健美和发育，使其丰满上挺；持续使用还可以维持女性胸部的健康。）孕妇勿用！！

　　Body Wave天竺葵美胸按摩油 120ml 490元

　　（这款精油特点是不仅能够丰胸，而且能够增加胸部弹性，紧致肌肤，防止胸部下垂。）

　　DHC B-More美胸柔肤晶

　　（这款美胸柔肤精添加了大量的浓缩葛根素，这种葛根素有着许多和雌激素相同的作用，能够刺激胸部进一步发育，还能预防下垂，外扩。）

　　利用按摩能够曾加胸部的血液循环，刺激发育，加强对营养的吸收，特别在女孩青春期，经常按摩，能够改善发育速度，使其在黄金时期吸收到最充足营养，罩杯自然就up！！！up！！！

　　简易丰胸餐： 鲜果沙拉

　　材料：木瓜，番茄，西柚，酸奶

　　制作方法：各种水果切丁，加入到酸奶中就可以了

　　每天2—3次

　　（木瓜含有大量的木瓜酵素和维生素A能够补充胸部发育所需营养，番茄和西柚中含有大量的维生素C,再配上含有高蛋白的酸奶，不仅能够给胸部生长提供丰富的营养，而且也是一到美容养颜的可口餐哦！）

　　4、营养不良

　　解析：有些mm因为偏食，熬夜等不良的生活习惯，致使摄入的营养匮乏，吸收缓慢，特别是一些一些mm因为瘦身而盲目的节食，缺少营养的摄入，在减肥的同时，胸部也被减了下去，罩杯回缩，而且胸部连弹性也大大减弱。

　　专家支招：早晚使用美胸产品+营养食补

　　早上和晚上都是很好的美胸时机，如果想迅速提升效果，就千万不要错过。但是使用美胸产品时一定要注意使用量和使用手法，如果量过少就可能完全没有效果，过多则可能会引起过敏，手法一定要从下向上，从外向内，这样才能在丰胸的同时还能改善胸型。

　　推荐单品：

　　牛尔天竺葵弹力美胸精华乳120ml 158元

　　（这款精华乳质地非常温和，不稠不黏，还有大量促进胸部发育营养素，不仅是罩杯增加，而且还能够细致肌肤，不会过敏。）

　　简易丰胸餐：猪蹄豆腐汤

　　材料：猪蹄，豆腐，豆芽菜，盐

　　做法：1.猪蹄洗净切块，豆腐切片，豆芽菜洗净

　　2.砂锅放水，放入猪蹄，豆腐炖煮，熟后加豆芽菜改小火10分钟，放少量盐。

　　用法：每天两次，每次一碗，要连肉一起吃。

　　（这款汤有大量的蛋白质和维生素原，能够补充胸部发育营养，有利于雌激素合成和分泌，从而达到丰胸的效果）