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夏季如何美颈 轻松打造动人美颈
2009年07月03日   
 

  一、日常护理

  在洁面时,一定要彻底清洁颈部。可以使用温水和温和型的美容香皂,或以柔和的洗面奶清洗颈部,然后用冷水冲洗干净,再用松软毛巾轻轻拍干。在使用面部化妆水时也别忘了同时拍于颈部,尤其是有补水和美白功能的化妆水,这样才能尽可能保持颈部和脸部的质感与色泽的一致。颈部皮肤的皮脂分泌较少,所以需要比面部肌肤更多的滋润。即使是油性皮肤,也应该选择油分较多的护肤霜来滋养颈部肌肤。专用的颈霜是为颈部肌肤的需要特别调制的,在滋润的同时还有紧实肌肤、淡化细纹的功效。

  二、颈部按摩

  由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄,按摩时要轻柔。

  颈前按摩:用指腹从锁骨处由下而上轻轻按摩至下颌。可以双手交叉进行,左手按摩右侧颈,而右手按摩左侧颈。

  颈后按摩:同样用指腹,在耳后附近斜向地向下轻揉,力度适中地按压,不要用力牵动皮肤。可以双手同方向同时进行,即左手按摩左侧、右手按摩右侧。这种斜向按摩与颈静脉血流的方向一致,可促进血液循环,减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛,同时防止皱纹出现。

  三、加强护理

  可以去化妆品专柜购买颈膜,也可以在家里自制。和做面膜的原理相同,但是要选择具有补水和滋润功能的。同时准备一盆冷水和一盆热水,各放一块毛巾。热水的温度大约在50摄氏度左右。先取出冷毛巾,稍挤去水分,把毛巾展开,敷在下巴和颈部;然后拿掉冷毛巾,敷上热毛巾。用同样方法交替湿敷10分钟。

  四、美颈操

  整天伏案工作,脖子常常会感到酸痛。做上一套美颈操,效果会更好哦!

  步骤:

  1.前后运动:将颈脖充分地向前向后弯,向前要使下颌触到胸部,向下时也要让颈部深深地弯曲,让头部和地面保持平行。

  2.侧向运动:向左右两侧交替转动脖颈,使其侧面肌充分得到伸展。

  3.全方位移动:用头部画大圈带动颈脖,向右转动,再向左转。

  4.用力低头:双肘侧平举,双手握拳,一拳置于另一拳上,抵住下颌,做向前的低头动作,尽量克服双手的阻力。每个步骤重复6次~8次即可。

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